7 лучших рецептов: Супы, рагу и чили

Этот суп готовится быстро, в нем используется минимум ингредиентов, и он великолепен, когда подается с ломтиками авокадо. Чтобы еще больше ускорить приготовление, используйте сальсу вместо лука и RO * TEL®. Если вы хотите более густой суп, откажитесь от бульона. Подавать с чипсами из тортильи вам нравится.
Ингридиенты: 1 фунт говяжьего фарша ,1 маленькая луковица, нарезанная кубиками ,1 банка (15,5 унций) черной фасоли, промытой и высушенной ,1 банка (15,25 унции) цельнозерновой кукурузы, осушенная ,1 банка (10 унций) нарезанных кубиками помидоров и зеленого чили (например, RO * TEL®) ,1 банка (8 унций) томатного соуса ,1 чашка говяжьего бульона ,1 упаковка (1,25 унции) смеси приправ для тако ,2 авокадо, нарезанных ломтиками ,¼ чашки тертого сыра Оахака или по вкусу

Этот густой и сытный суп из тако готовится в мгновение ока. Тонкий намек на ранчо отличает его от обычного супа тако. При желании украсьте рубленой кинзой.
Ингридиенты: 1 фунт постного говяжьего фарша ,1 средний лук, нарезанный ,1 перец халапеньо, очищенный от семян и измельченный ,2 банки (15 унций) измельченных помидоров ,2 банки (15 унций) фасоли пинто, высушенные ,2 ½ стакана воды ,1 банка (15 унций) цельнозерновой кукурузы, осушенная ,1 банка (15 унций) черной фасоли, промытой и высушенной ,1 банка (10 унций) нарезанных кубиками помидоров и зеленого чили (например, RO * TEL®) ,1 банка (3,8 унции) нарезанных черных оливок, высушенных ,2 столовые ложки смеси для заправки ранчо (например, Hidden Valley Ranch®) ,1 (1 унция) смесь приправ для тако в конвертах

Можно назвать этот суп или чили, но в любом случае он замечательный! Этот рецепт также можно адаптировать к вашему личному вкусу. Эта более здоровая версия включает больше свежих овощей / трав и использует смесь приправ из рецепта Здоровой Приправы Taco I на этом веб-сайте. Подавайте с разнообразными блюдами с пониженным содержанием жира.
Ингридиенты: 1 нарезанная луковица ,1 (16 унций) баночных бобов чили ,1 банка (15 унций) черной фасоли ,1 банка (15 унций) цельнозерновой кукурузы, осушенная ,1 морковь, нарезанная ,1 банка (8 унций) томатного соуса ,2 банки (10 унций) нарезанных кубиками помидоров с зеленым перцем чили, не сушеные ,1 банка (12 унций) или бутылка пива ,1 ½ столовой ложки приправы для тако с пониженным содержанием натрия ,3 целые куриные грудки без кожи и костей ,¼ чашки нарезанной свежей кинзы ,½ стакана тертого обезжиренного сыра Чеддер ,¼ стакана легкой сметаны ,2 унции измельченных запеченных чипсов из

Отлично подходит для остатков стейков или холодной зимней ночи!
Ингридиенты: 4 стакана говяжьего бульона ,1 банка (15 унций) приправленных черных бобов, промытых и высушенных ,1 банка (14,5 унции) нарезанных кубиками помидоров ,8 унций остатков стейка, нарезать небольшими полосками ,1 банка (6 унций) томатного соуса ,1 небольшая луковица, нарезанная ,1 зеленый болгарский перец, нарезанный ,1 красный болгарский перец, нарезанный ,½ стакана молока ,2 столовые ложки молотого тмина ,2 столовые ложки приправы фахита ,1 столовая ложка измельченного чеснока ,1 столовая ложка сока лайма ,¼ чайной ложки хлопьев красного перца ,½ стакана длиннозерного б

Это сытный и острый суп, который сочетается с хрустящим итальянским хлебом и гарниром.
Ингридиенты: 1 фунт колбасы ,1 чашка нарезанного лука ,2 стакана нарезанной моркови ,1 стакан нарезанного сельдерея ,6 стаканов говяжьего бульона ,½ стакана красного вина ,1 банка (16 унций) целых очищенных помидоров с жидкостью ,1 чашка кетчупа ,1 чайная ложка итальянской приправы ,2 измельченных зубчика чеснока ,1 чашка цукини, нарезанных ломтиками ,450 грамм свежей пасты тортеллини ,1 красный болгарский перец, нарезанный кубиками ,¼ стакана нарезанной петрушки ,соль и перец по вкусу ,2 столовые ложки тертого сыра пармезан

Этот суп восхитителен, и его очень легко приготовить. Это замечательный суп для друзей или соседей, для которых вы хотели бы готовить.
Ингридиенты: 4 стакана нарезанного вареного куриного мяса ,1 стакан нарезанного сельдерея ,¼ стакана нарезанной моркови ,¼ стакана нарезанного лука ,¼ стакана масла ,8 унций яичной лапши ,12 стаканов воды ,9 кубиков куриного бульона ,½ чайной ложки сушеного майорана ,½ чайной ложки молотого черного перца ,1 лавровый лист ,1 столовая ложка сушеной петрушки

сытный фасолевый суп с острым вкусом тако. Украсить сыром и сметаной.
Ингридиенты: 1,5 фунта постного говяжьего фарша ,1 нарезанная луковица ,2 банки (10 унций) нарезанных кубиками помидоров с зеленым перцем чили ,1 банка фасоли, высушенная ,1 банка (15 унций) белого гомини, осушенная ,1 упаковка (1,25 унции) смеси приправ для тако ,1 упаковка (1 унция) смеси для заправки ранчо ,¼ чашки тертого сыра Чеддер (по желанию) ,¼ стакана сметаны (по желанию) ,1 ½ стакана воды