7 лучших рецептов: Смузи

этот смузи с бананом и грецкими орехами наполнит вас утром и станет отличным напитком для завтрака, который бывает палео и веганским!
Ингридиенты: 2 банана ,1 стакан замороженных кусочков ананаса ,2 столовые ложки масла кешью ,2 столовые ложки измельченных грецких орехов ,2 стакана воды или по мере необходимости

Быстро, вкусно, всего несколько углеводов на порцию!
Ингридиенты: 1 стакан несладкого миндального молока ,2 стакана льда ,​​2 столовые ложки несладкого натурального арахисового масла ,2 столовые ложки несладкого какао-порошка ,1 мерная ложка порошка сывороточного протеина со вкусом ванили ,2 столовые ложки жирных сливок для взбивания ,¼ чайной ложки ванильного экстракта ,2 пакета (1 грамм) порошка стевии (по желанию)

отличный способ съесть тофу - даже не подозревая об этом! Очень освежает, особенно на завтрак или в качестве закуски. Повозитесь с ним, пока не найдете идеальное сочетание для вас.
Ингридиенты: ⅓ (10,75 унции) упаковка десертного тофу ,3 замороженных клубники ,5 замороженных ломтиков персика ,1 контейнер (8 унций) клубничного йогурта ,1 стакан апельсинового сока

Как бутерброд с арахисовым маслом и бананом в жидкой форме. Делает хороший густой смузи на завтрак.
Ингридиенты: 1 банан ,⅛ стакана арахисового масла ,½ стакана соевого молока ,2 столовые ложки меда