Йога

Расширьте основы своей практики йоги с помощью наших руководств по различным стилям йоги, терминологии йоги, философии, истории и многому другому.

Просмотрите нашу обширную библиотеку последовательностей йоги и найдите домашнюю практику, которая вписывается в ваш график. Мы разбиваем последовательность занятий йогой на уровни сложности, чтобы ваше тело было в безопасности в каждой позе. Или выполните поиск по нашему списку последовательностей йоги по анатомии, чтобы воздействовать на различные аспекты тела. Мы также разбиваем наши последовательности на различные типы, если вы ищете идеальную последовательность Кундалини или Аштанга. В спешке, спешу? Ищите наши последовательности йоги по продолжительности, чтобы вы могли вписаться в свою тренировку в любое время.

Асаны Йоги

Просмотрите нашу обширную библиотеку асан йоги с коллекцией всего: от базовых до сложных поз, сидя и стоя, повороты, сложные асаны и техники бандхи.