ОСЛОЖНЕНИЯ НЕПРАВИЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ

     Тема здоровья и болезней неисчерпаема, как сама жизнь. На каждом шагу нас подстерегают враги: вирусы, травмы, необратимые процессы старения или просто кариес... Но человек может научиться жить в любых обстоятельствах. На помощь приходят и традиционная медицина, и народные средства, и психологическая поддержка.

Как заниматься своим здоровьем без ущерба для него же, то есть здоровья.

     Прежде всего нужно избавиться от лишних килограммов. Существует масса способов определения оптимальной массы тела. Но не расстраивайтесь, если ваш вес не совпадает с идеальным. Давайте разберемся почему. Вспомните, когда у вас появились лишние килограммы? У большинства людей это связано не только с возрастом. Очень часто значительная прибавка веса случается после тяжелой и продолжительной болезни. Человек прикован к постели, мало двигается, родственники стараются принести ему что-нибудь вкусненькое, и он не может отказаться от единственной оставшейся радости в жизни - еды. Следите за весом и во время болезни. В принципе, когда человек выздоравливает, вес должен прийти в норму. На деле это случается не всегда. Дело в том, что многие заболевания не дают возможности заниматься спортом и даже полноценно ходить. С другой стороны, и сам лишний вес усугубляет нагрузку на больные ноги или сердце, мешает двигаться. Получается замкнутый круг, который можно разорвать лишь постоянным самоконтролем над своим питанием.

     Те, кому хочется быстрее вернуться в норму, мечтают поголодать и решить раз и навсегда проблему. Короткие голодания (1-3 дня) способствуют выздоровлению после хирургических операций, желудочно-кишечных и респираторных инфекций. Однодневные голодания - это хорошая разгрузка желудочно-кишечного тракта.

- Возможно обострение таких хронических заболеваний, как гайморит, тонзиллит, пиелонефрит и прочих. Первый признак - неожиданное и устойчивое повышение температуры. Голодающего это должно немедленно насторожить и погнать к доктору.
Почечная и желчная колика

- Не исключается обострение желче- и мочекаменной болезней. Предотвратить приступ может правильный питьевой режим: необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости в сутки.
Острые эрозивно-язвенные изменения гастродуоденальной зоны

- Проще говоря, возникновение и развитие язвенной болезни. К сожалению, бывает и такое.
Судороги

- При длительных сроках голодания и неправильно подобранном индивидуальном питьевом режиме могут начаться судороги икроножных, пальцевых и жевательных мышц, вызванные обезвоженностью.
Ортостатический коллапс

- Иными словами, обмороки при резком изменении положения, например, когда вы встаете с постели. Обычно эта неприятность подстерегает гипотоников.
Нарушение сердечного ритма

- Если вы страдаете нарушениями сердечного ритма, голодание для вас категорически исключено. Если такие явления не беспокоили вас раньше, но появились во время курса лечебного голодания, истязания следует немедленно прекратить.
Маточное кровотечение

- Оно может начаться, если вы страдаете фиброматозом матки. Так что, милые дамы, прежде чем начать голодовку, посетите гинеколога.
Обострение радикулита

- Редко, но бывает.