Если встав на весы, вы задумались о том, что пора принять меры по приведению фигуры в соответствие со своими представлениями, то лучше остановиться на более длительных диетах, за время которых у вас может выработаться привычка правильно питаться. Три недели хороший срок для перестройки своего режима питания, главное, быть хорошо мотивированным и не сорваться. Данный раздел Энциклопедии похудения как раз и рассчитан на такой случай. Буду рада, если какие-то из диет подойдут вам и решат ваши проблемы с лишним весом.
