Чаще всего у нас есть в запасе две недели, когда мы вдруг собрались в отпуск, на море, а там купальник, который почему-то за зиму "немножечко подсел", вот тогда нам на помощь придут странички этого раздела Энциклопедии похудения - две недели хороший срок, чтобы немного привести свое тело в порядок.
В данном разделе энциклопедии есть и очень популярная сейчас японская диета, которую разработали в клинике «Яэкс». Помимо 14 дней, которые Вам надо питаться по правилам самой диеты, есть еще и двухнедельный выход из нее. То есть, вам надо питаться теми же продуктами понемногу прибавляя какие-то новые. А иначе все труды напрасны и японская диета не принесет долгосрочных плодов, ваш вес начнет понемногу возвращаться, несмотря на миф, что японская диета избавляет от лишнего веса раз и навсегда. Во-время питания по системе японской диеты обязателен отказ от алкоголя, соли, сахара, кондитерских и мучных изделий. Режим питания должен строго соблюдаться по приведенной схеме, вследствие применения японской диеты происходит полная перестройка обмена веществ.
