|
Действие |
Время, мин |
Расход энергии, ккал |
|
Прогулка с собакой |
30 | 100 |
|
Расчистка снега |
10 | 300 |
|
Ходьба пешком до метро или до работы |
20 | 150 |
|
Подъем по лестнице |
10 | 100 |
|
Толкание тележки в супермаркете |
30 | 150 |
|
Генеральная уборка в квартире |
120 | 30 |
|
Генеральная уборка в квартире |
30 | 300 |
|
Плавание в бассейне |
40 | 200 |
|
Игры с детьми на свежем воздухе |
30 | 250 |
