Применяется 7 дней.
Вес снижается на 3 - 5 кг.
Правила на каждый день: в течение всей диеты (кроме молочных дней) можно употреблять любую зелень и овощи, но только в очень малых количествах.
Первый и второй дни: 1,5 л. кефира или нежирного молока.
Третий день: 3 отварных яйца.
Четвертый день: 250 г. отварного несоленого мяса (говядина).
Пятый день: 1 кг яблок (или других фруктов, но не бананов).
Шестой и седьмой дни: 1,5 л. кефира или нежирного молока.
