Есть диеты с целью похудения, в которых главную роль играет гидрокарбонат натрия или сода пищевая. Но употребление соды внутрь спорная польза. Надо сто раз подумать и проконсультироваться с врачом, прежде чем пойти по пути похудения принимая пищевую соду внутрь. А вот воздействие данным средством на жировые отложения с помощью ванны не принесет вреда. Хотя медики скептически относятся к тому, что ванны с содой дают эффект похудения, т.к. сода по их мнению не проникает в глубокие слои кожи и не воздействует на жировые отложения. А сам механизм воздействия содовых ванн на организм основан на том, что в горячей воде тело человека нагревается, расширяются кровеносные сосуды, а капилляры сужаются, т.к. вода является щелочной, затем идет снижение температуры тела, отчего происходит потоотделение и выведение излишней влаги.
Что способна привнести организму сода, растворенная в воду при приеме ванн:
- Первое и главное ее свойство – сода отлично воздействует на огрубевшую кожу, размягчая.
- Второе ее действие – уменьшает дряблость кожи.
- Третье действие – дезинтоксикация. Если у вас отравление, примите ванну с содой вместе с другими методами и почувствуете улучшение, сода выведет из кожных пор ядовитые вещества.
- Четвертое свойство ванны с содой – снятие отеков на ногах при плохом кровообращении.
- Пятое свойство ванны с содой – чистка лимфы, что, конечно же, очень полезно для худеющих людей.
- Шестое свойство ванны с содой – антицеллюлитное средство, особенно усиливается при одновременном приеме содовой ванны с эфирным маслом апельсина, герани, грейпфрута.
Базовый рецепт содовой ванны для похудения в домашних условиях очень прост:
- Пачку соды развести в большой емкости, например в трехлитровой банке, с горячей водой до полного растворения и вылить в ванну.
- Пустить в ванну воду.
- Температура воды должна быть не ниже 37 градусов по Цельсию.
- Налить воды столько, чтобы при приеме ванны вода покрывала все тело за исключением области сердца. Открытые участки тела поливать водой, зачерпывая ее из ванны ковшиком или кружкой.
- Чтобы ванна была более действенной, добавить 10 капель эфирного масла герани и 10 капель эфирного масла грейпфрута.
- Принимать ванну до начала остывания воды, но не менее 20 минут. Если вы чувствуете, что вода остывает, пустите немного горячей воды. Но в любом случае прием ванны должен быть комфортным. Если вы почувствовали недомогание, неприятные ощущения, немедленно прекратите прием ванны.
- По истечении 20 минут, не ополаскиваясь, покиньте ванну, сильно разотрите кожу полотенцем и сразу в постель под теплое одеяло, потому что реакция очистки еще будет продолжаться в виде потоотделения. Поэтому ванны рекомендуется принимать перед сном.
- Перед ванной и после нее в течение часа не принимать пищу.
- Ванны необходимо принимать курсом – 2 раза в неделю в течение месяца.
Противопоказанием к принятию содовых ванн для похудения в домашних условиях являются любые ссадины, порезы на коже, гипертония, онкология, гинекологические заболевания, беременность.
Есть и еще несколько рецептов кроме вышеописанного базового рецепта ванны с содой для похудения:
- Ванна с содой и морской солью – к базовому рецепту в пункте 1 добавить к соде равное количество морской соли. Все остальные рекомендации такие же, как и в базовом рецепте. Это ванна окажет успокаивающее действие на организм.
- Ванна с содой и молоком – к базовому рецепту в пункте 1 добавить к соде 1 литр молока. Все остальные рекомендации такие же, как и в базовом рецепте. Это ванна окажет смягчающее действие на кожу тела.
Отзывы пользователей
Татьяна, г. Тула - процедуры с содовыми ваннами помогают чувствовать себя здоровее.
Вика, г. Архангельск – Содовые ванны сами по себе не дают эффекта похудения. Вода, которая выходит с потом на следующий день возвращается. Но эти ванны в комплексе с правильным питанием и легкими физическими упражнениями помогают. Кстати, я часто добавляю к содовым ваннам для похудения различные настои. Если мне дарят розы, и потом букет вянет, я собираю листья сухих цветов, перемалываю в кофемолке и добавляю в ванну – запах просто волшебный и роза благотворно влияет на кожу, омолаживая ее. Также иногда добавляю липовый настой или череду.
Люба, г. Омск - Коллега на работе подсказала способ расслабления, у нас работа с людьми и часто стрессовая. Теперь я частенько делаю ванны с содой и эфирными маслами, сразу после них ложусь в постель. Засыпаю мгновенно и утром чувствую себя отдохнувшей.
