Основной проблемой Ваших прошлых усилий сбросить лишний вес является то, что Вы искали ответы не там, где надо. Вы обращались к Вашим друзьям и подругам, Вы бегали и стояли в очереди за чудодейственными лекарствами, думая, что это и есть ключ к решению Вашей проблемы. И что только Вы не предпринимали: голодали, сидели на низкокалорийной диете и не получали нужного результата.
Так что же является результатом всех Ваших неудач и разочарований? Разобщение между Вашим разумом и телом. Где найти мост, связующий воедино, в одно целое эти две части, когда двое становятся единым целым?
Большинство сторонников диеты ведут тотальную войну со своим телом, презирая его за то, что оно отказывается быть послушным Вашей воле. Это яростная, бесконечная борьба по перетягиванию каната.
Мы смотрим в зеркало и ощущаем отчаянное желание обменять свое тело на другое, как у фотомодели. Мы искусственно психологически отделяем себя от своего тела. Мы продолжаем его ненавидеть. При таком отношении к своему (Вашему) телу нет ничего удивительного, что Вы не можете сбросить лишний вес.
Может пора заключить перемирие? Давайте попробуем дать своему телу своеобразный, хотя бы небольшой, кредит! (Как в банке).
На самом деле Ваше тело в действительности является чудом совершенства!
Вы не верите?
В распоряжении Вашего тела:
- 500 мышц;
- 200 костей;
- 11 кг нервных волокон и сосудистых сплетений.
И что еще? Достаточно энергии, более чем достаточно! "Ну что из этого?" - опять скажете Вы.
Вы не представляете, какие поразительные вещи происходят внутри Вашего тела!
- Ежедневно сердце качает кровь и прогоняет ее по сосудам, длиной 15400000 метров.
- В Ваших глазах находится 100 миллионов рецепторов, отражающих свет солнца и звезд, улыбки Ваших друзей, знакомых и Вашего любимого!
- Каждая из Ваших клеток производит больше химических реакций, чем химические заводы мира, вместе взятые.
- Ваш мозг содержит 25 миллиардов клеток - это в 6 раз превосходит число людей на земле.
Просто непостижимо, как шедевр такого масштаба работает с предельной точностью, без всякого принуждения с Вашей стороны. Ваше тело обладает всеми данными и феноменальной способностью выполнять все, что Вам когда-нибудь понадобится для обретения хорошей фигуры. Точно так же, как Вы видите, слышите и выполняете много действий, точно так же Вы обладаете способностью быть стройной и красивой! И эта способность находится внутри Вас!
Повернитесь лицом к Вашему телу!
Научитесь любить и доверять своему телу.
"Но, как? - спросите Вы. - Как это сделать?"
Всякий раз, когда Вы чувствуете слабость, или видите, что у Вас прибавилось еще несколько килограммов - это сигнал, который посылает Вам Ваше тело о том, что Вы пренебрегли мудростью своего тела. Научитесь слышать и чувствовать свое тело. Вы же знаете, когда Ваше тело испытывает чувство голода, Вы даже можете узнать, что оно хочет получить с пищей! Начните ценить свое тело, гордитесь им во всем его великолепии. Для этого надо только заключить с ним союз и начать крепкую дружбу. Научитесь не только питать свое тело пищей, но и таким необходимым и бесплатным даром природы - кислородом! Он так же необходим для Вашего тела, как и пища! Что нужно для этого делать? Научиться правильно и глубоко дышать. Прислушайтесь к своему телу! Именно оно, Ваше тело, как никто другой знает ответы на вопросы, которые Вы ждете от меня.
Вы согласны? Если нет, то еще раз подумайте над тем, что прочитали, постарайтесь осмыслить эти философские строки и все-таки заключить союз между Вашим разумом и Вашим телом, мостиком дружбы будет глубокое дыхание (физические упражнения).
Ну вот, мы усвоили еще одно важное правило - надо научиться любить свое тело! Если оно пока еще Вам не нравится, возьмите кредит на какое-то время и не забудьте его вернуть вовремя.
Так что же является результатом всех Ваших неудач и разочарований? Разобщение между Вашим разумом и телом. Где найти мост, связующий воедино, в одно целое эти две части, когда двое становятся единым целым?
Большинство сторонников диеты ведут тотальную войну со своим телом, презирая его за то, что оно отказывается быть послушным Вашей воле. Это яростная, бесконечная борьба по перетягиванию каната.
Мы смотрим в зеркало и ощущаем отчаянное желание обменять свое тело на другое, как у фотомодели. Мы искусственно психологически отделяем себя от своего тела. Мы продолжаем его ненавидеть. При таком отношении к своему (Вашему) телу нет ничего удивительного, что Вы не можете сбросить лишний вес.
Может пора заключить перемирие? Давайте попробуем дать своему телу своеобразный, хотя бы небольшой, кредит! (Как в банке).
На самом деле Ваше тело в действительности является чудом совершенства!
Вы не верите?
В распоряжении Вашего тела:
- 500 мышц;
- 200 костей;
- 11 кг нервных волокон и сосудистых сплетений.
И что еще? Достаточно энергии, более чем достаточно! "Ну что из этого?" - опять скажете Вы.
Вы не представляете, какие поразительные вещи происходят внутри Вашего тела!
- Ежедневно сердце качает кровь и прогоняет ее по сосудам, длиной 15400000 метров.
- В Ваших глазах находится 100 миллионов рецепторов, отражающих свет солнца и звезд, улыбки Ваших друзей, знакомых и Вашего любимого!
- Каждая из Ваших клеток производит больше химических реакций, чем химические заводы мира, вместе взятые.
- Ваш мозг содержит 25 миллиардов клеток - это в 6 раз превосходит число людей на земле.
Просто непостижимо, как шедевр такого масштаба работает с предельной точностью, без всякого принуждения с Вашей стороны. Ваше тело обладает всеми данными и феноменальной способностью выполнять все, что Вам когда-нибудь понадобится для обретения хорошей фигуры. Точно так же, как Вы видите, слышите и выполняете много действий, точно так же Вы обладаете способностью быть стройной и красивой! И эта способность находится внутри Вас!
Повернитесь лицом к Вашему телу!
Научитесь любить и доверять своему телу.
"Но, как? - спросите Вы. - Как это сделать?"
Всякий раз, когда Вы чувствуете слабость, или видите, что у Вас прибавилось еще несколько килограммов - это сигнал, который посылает Вам Ваше тело о том, что Вы пренебрегли мудростью своего тела. Научитесь слышать и чувствовать свое тело. Вы же знаете, когда Ваше тело испытывает чувство голода, Вы даже можете узнать, что оно хочет получить с пищей! Начните ценить свое тело, гордитесь им во всем его великолепии. Для этого надо только заключить с ним союз и начать крепкую дружбу. Научитесь не только питать свое тело пищей, но и таким необходимым и бесплатным даром природы - кислородом! Он так же необходим для Вашего тела, как и пища! Что нужно для этого делать? Научиться правильно и глубоко дышать. Прислушайтесь к своему телу! Именно оно, Ваше тело, как никто другой знает ответы на вопросы, которые Вы ждете от меня.
Вы согласны? Если нет, то еще раз подумайте над тем, что прочитали, постарайтесь осмыслить эти философские строки и все-таки заключить союз между Вашим разумом и Вашим телом, мостиком дружбы будет глубокое дыхание (физические упражнения).
Ну вот, мы усвоили еще одно важное правило - надо научиться любить свое тело! Если оно пока еще Вам не нравится, возьмите кредит на какое-то время и не забудьте его вернуть вовремя.
