ДЖЕЙН СЕЙМУР

     Джейн Сеймур каждую неделю устраивает себе разгрузочный день. Тогда питание "доктора Куин" ограничивается 15 стаканами чистой воды. Актриса не устает повторять, что голоданием, разгрузкой и гимнастикой ни в коем случае нельзя злоупотреблять.

     Иногда, в особых случаях, Джейн прибегает к помощи диет, которые старается разнообразить, для того чтобы не надоедали. Иногда, к примеру, выбирает томатную диету.
На завтрак:
- стакан томатного сока;
- два кусочка подсушенного зернового хлеба, смазанного тонким слоем сливочного масла
или 100 г обезжиренного творога с нарезанными фруктами (кроме бананов и винограда).
На обед:
- стакан томатного сока;
- 100 г отварного коричневого риса, приправленного небольшим количеством соевого соуса;
- 100 г отварных морепродуктов (креветки, мидии, осьминоги).
На десерт:

грейпфрут
Или
- 150 г отварной трески или сайды;
- 200 г салата из огурцов, помидоров и зеленого салата, приправленного лимонным соком и 1 ч. ложкой оливкового масла.
На десерт - яблоко или персик.
На ужин:
- стакан томатного сока;
- 100 г телячьего фарша, тушенного с помидором, сладким перцем и зеленью;
- 100 г отварной капусты брокколи.
Или
- 100 г отварных куриных грудок без кожи и костей;
- свежий помидор, один сладкий перец, 100 г тушеной моркови.