Применяется 8 дней.
Вес снижается на 5 кг.
Первый день:
Завтрак - 1 апельсин и 2 сваренных вкрутую яйца и 1 чашка черного кофе.
Обед - 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин - 1 яйцо и 1 апельсин.
Второй день:
Завтрак - 1 чашка кофе и кусок нежирного сыра.
Обед - 1 яйцо и 1 апельсин.
Ужин - 1 груша и 1 стакан молока.
Третий день:
Завтрак - 1-2 стакана чаю.
Обед - 1 помидор, 1 огурец и кусок сыра.
Ужин - 1 стакан молока.
Четвертый день:
Завтрак - мюсли в соке или молоке.
Обед - 1 огурец и 1 помидор.
Ужин - 2 апельсина.
Далее повторить все с первого дня.
