Лыжный марафон «Экопарк-Алмаз-SKI» 2026 в Рязани

Прошлогодний лыжный сезон ввиду погодных условий оставил неоднозначный осадок. Чувствовалась потребность снять это напряжение и пробежать марафон на своем максимуме без оговорок. В Рязань планировал поехать и в 25-м, но снега не хватило, перенесли, наложилось на другой старт. И вот он, стадион Алмаз. Накануне старта ознакомился с трассой: широко, укатано, равнинно. Идеальный вариант для скорости. Однако, ожидался сильный мороз…

Пожалуй, впервые наблюдал картину: перед стартом большинство участников не разминались на лыжне, а собрались в теплой раздевалке. Собственно и я поступил именно так. -19 на улице, тут важнее не замерзнуть раньше времени.

Стартовая поляна очень широкая, все выстроились рядов в 10, наверное. И первые 5-6 километров было очень плотно, палки то и дело задевали оппонентов. Двигаться старался аккуратно с акцентом на сохранность инвентаря. Мороз очень быстро сковал пальцы рук и контакт с палками не ощущался вовсе.

На 6-м километре все стало нормализовываться: пальцы отогрелись да и плотность потока на трессе поубавилась. Началась плановая работа по дистанции. Лыжи скользили хорошо по укатанному снегу, в рыхляке немного притормаживали, но в целом их подготовков остался доволен. Свой темп старался сильно не завышать, разложиться на все 50 км равномерно, но стоило лишь завидеть впереди группу лыжников, рвение обогнать их возникало само собой. Где-то сдерживался, где-то делал короткие рывки на сколько уж позволял уровень моей технической готовности.

В лесных петлях на бесконечном числе поворотов скорость явно терялась. То ли техника подводила, то ли рыхлый снег тормозил прокаты. Однако соперники убегали вперед и догонял их только на прямых участках.

Километровые таблички были расположены каждые 1000 метров, без пропусков, и визуально появлялись очень часто. Психологически это помогло держать концентрацию на высоком уровне, не отвлекаясь на показатели часов. На них смотрел раз в 6-7 километров для понимания общего темпа. На втором кругу вовсе перестал смотреть на часы, но об этом чуть позже.

Выбегая на стадион, я уже и забыл про мороз (разве что борода иногда цеплялась за бафф - только на фотографиях понял почему), чувствовал что дополнительная кофта скорее сковывала движения, чем грела, однако не пожалел о ней ни разу. Начался рельеф: несколько искусственных холмиков. Подъем в них совершенно не обременял, вполне легко и быстро проходил, а вот на спуске встречный поток морозного воздуха, а тут еще и ветерок поднялся… в общем стало продувать, мокрая одежда, несмотря на всю свою влагоотводимость, сильно охладела, а рукава куртки и вовсе обледенели. Выбегал на второй круг с мыслями что все идет по плану, однако некоторая неуверенность в ритме на грядущих 25 км присутствовала. Первые признаки усталости и чувство холода несколько сбили общий ритм движений.

Началась работа на выносливость. Уже не форсировал ритм, не сильно обращал внимание на тех кто меня обгонял, кого обгонял я сам, просто бежал вперед стараясь не сбавлять темп. Перестал смотреть на часы, время потеряло свой стратегический смысл. Пришло осознание что текущий темп - это мой максимум, и прибавить при всем желании уже нечего. Желанные 3 с половиной часа на финише (улучшить свой результат в Демино) выглядели вполне реально, поэтому оставил их в стороне.

План питания был прост - заготовил 4 колбы с углеводным напитком собственного приготовления. И выпивал их каждые 10 км. В термос налил чай. Пунктами питания воспользовался дважды - брал теплый чай и морс. Так вот и тут не обошлось без казусов… Первую колбочку выпил по плану на 10-м км, все хорошо. Вторая, на 20-м, уже вытекала медленно - подмерзла. Третья вывалилась льдинками и лишь частично. Четвертую даже не стал доставать - было ясно что она промерзла и терять на это время не хотелось. После финиша, в очереди за чаем, многие обсуждали замершие гели. Такая вот особенность зимних гонок.

Но вернемся на трассу. Километров за 8 до финиша начала сказываться усталость, движения давались с большим трудом, а в голове кипели дебаты между спортивным упрямством и занудной усталостью. Упрямство победило - на финишных километрах, на последних поворотах, на стадионном рельефе - удалось удержать темп. В итоге просто нереальные 3 часа с маленьким хвостиком. И не смотря на то, что в общем зачете это всего лишь серединка, для меня лично это самая что ненаесть победа.