Если вы готовы смириться с неудобствами, на целлюлит можно повлиять и домашними средствами.
Косметические целлюлитные препараты содержат строго выверенную смесь действующих веществ, которые имеют исключительно природное происхождение. Они просты в применении, гигиеничны и не отнимают времени. Гораздо больше хлопот нам доставят домашние средства, хорошо показавшие себя и воздействии на целлюлит. Приготовление и применение таких средств требует времени, да и ванне после них остаются следы. Что касается действенности, то в отношении природных продуктов можно сказать то же самое, что и в отношении косметических средств: улучшение заметно только при регулярном применении, интенсивных мускульных тренировках и соответствующем питании.
морская соль
Морская соль из Мертвого моря (продается в аптеках)— фаворит среди природных продуктов. Вода этого моря содержит мало поваренной соли, зато богата магнием, калием, железом и йодом. Магний особенно благотворно действует на кожный обмен веществ. Морская соль оттягивает из тканей излишнюю воду, но при этом не сушит их.
• Самый приятный способ ее применения — обильная ванна раз или два в неделю. Для этого 400 г грубых кристаллов соли (из аптеки, из магазина природных продуктов) растворить в горячей воде и вылить в ванну. Напустить воды, доведя ее до идеальной температуры 47 градусов. Продолжительность купания 15 мину! После этого ополоснуться под душем, закутаться в купальный халат и отдыхать 30 минут. Втирать после этого крем не потребуется, поскольку оставшаяся на коже вода не просто испаряется, а связывается с солью и кислотами.
Рецепт розово-соляной добавки для ванн
Килограмм грубой морской соли и свежие душистые лепестки розы слоями засыпать в стеклянную банку. Через три недели соль впитает в себя ароматические вещества, и ее можно применять в виде добавки для ванн. Обыкновенная поваренная соль не может заменить морскую. Она на 80 процентов состоит из хлорида натрия; минералы же, необходимые для косметического воздействия, отсутствуют в ней полностью.
• Другая возможность применения морской соли — это шелушение кожи грубыми кристаллами соли с оливковым маслом. При этом кожа не только прекрасно снабжается кровью, но и освобождается от отставших шелушинок, становясь после этого гладкой и нежной.
Рецепт шелушителя из морской соли
Две чашки морской соли хорошо перемешать с 1/4 чашки теплой воды и чашкой оливкового масла. Налить в ладонь и от ступней снизу вверх натирать тело. Проблемные зоны растирать особенно интенсивно. Шелушение способствует кровоснабжению, удаляет отмершие роговые клетки и придает коже нежность.
• Для усиления этого действия морскую воду (специально приготовленную, имеющуюся в аптеке или в магазине природных продуктов) можно также пить, что способствует вымыванию шлаков, помогает пищеварению. Достаточно выпивать в день по стакану. Морская вода разбавлена нормальной водой в соотношении 1:3. Опасности употребить много соли при этом нет. Для сравнения: два кусочка хлеба содержат примерно столько же соли, сколько дневной рацион морской воды для питья.
Морские водоросли
В одном килограмме морских водорослей содержится столько же активных веществ, как в 100000 литров морской воды. Поэтому зеленые, коричневые или красные морские растения эффективно применяются в антицеллюлитных средствах. Высокое содержание минеральных солей, микроэлементов, аминокислот и витаминов особенно заметно усиливает жировой обмен в тканях, так что— при поддержке соответствующим питанием — жировые отложения и шлаки быстрее расщепляются и выходят из организма. Печень как важнейший орган выведения ядов из организма активизируется и усиленно отфильтровывает из крови избыточный эстроген. (Эстроген — женский гормон, в значительной степени ответственный за типичные проявления целлюлита).
Шестинедельный курс интенсивного лечения водорослями снаружи и изнутри лучше всего начать после менструации, поскольку тогда уровень эстрогена понижен до своей нормы.
• Каждые два дня по утрам или по вечерам принимать ванну с жидким экстрактом водорослей (из аптеки, из магазина природных продуктов), но не дольше 30 минут и при температуре не выше 39 градусов. После этого вмассировать в проблемные зоны косметический целлюлитный препарат.
• Дополнительно за полчаса до обеда выпивать чашку настоя из водорослей (из аптеки). Если вы находите это неаппетитным, можно вместо него глотать капсулы из водорослей.
• Легко приготовить самостоятельно и применить антицеллюлитные укутывания из порошка агар-агар, полученного из красных водорослей (из магазина природных продуктов). Порошок размешать в кашицу с 20 каплями камфарного масла и двумя желтками, нанести на 15 минут. После этого смыть под теплым душем.
пшеничная зелень
Несмотря на такое название, имеется в виду не зерновое растение, а соленоводная водоросль. Она содержит 16 витаминов в высокой концентрации и богата кальцием, магнием и железом.
• Порошок (из магазина природных продуктов) перемешивается с водой и наносится как маска на проблемные зоны слоем в толщину ножа. Через 20 минут оттирается под душем.
• Пшеничная зелень продается также в виде капсул для приема внутрь, что позволяет изнутри поддержать уход за кожей.
грязь и ил
Грязь и ил считаются целебной землей. Речь идет о богатых минералами донных осадках болот или Мертвого моря, помимо других свойств грязи обладают антицеллюлитным действием.
• Грязь и болотный ил продаются в виде порошка (в аптеке, в магазине природных продуктов). Он перемешивается с теплой водой или отваром ромашки и в виде толстого слоя кашицы наносится мягкой кистью на целлюлитные участки. Кожа под маской согревается, кровообращение существенно улучшается. Через 15—20 минут маска размягчается под душем и смывается.
• Болотный ил и целебная земля в специальном приготовлении применяются и для питья. Правда, вкус ее, как и настой водорослей, требует привычки, зато оказывает хорошее действие по очищению от шлаков и от кислот. В день выпивают одну чайную ложку порошка, растворенного в воде или в яблочном соке.
ароматическое масло
Ароматические масла попадают в организм через нос, через легкие и кожу. Душистые молекулы оказывают воздействие не только на настроение, но и активизируют обмен веществ в соединительных тканях. Конечно, многое зависит от правильной смеси.
• В качестве питательной, нейтральной по запаху основы берется 30 мл масла жожоба или масла пшеничных ростков (из аптеки), к которому подмешивают 10 капель грейпфрутового масла и по 5 капель масла розмарина и кипариса. Антицеллюлитная смесь втирается в проблемные зоны кожи круговыми движениями снизу вверх. Затем оборачивается тонким полиэтиленом. Кожа под полиэтиленом согревается, и масло впитывается лучше. С этим компрессом нужно на 45 минут лечь под одеяло. Если у вас есть инфракрасная лампа, можно дополнительно усилить ею действие масла и полиэтилена.
• Вариант рецепта для компресса натяжения: вскипятить и остудить пол-литра воды. 15 капель ароматического масла розмарина или — взамен его — масла конского каштана смешать с половиной чашки сгущенного конденсированного молока, затем подмешать эту смесь в воду. Погрузить в жидкость широкий марлевый бинт, отжать его и по возможности крепко перебинтовать живот, таз и бедра. Сверху обернуть полиэтиленовой пленкой.
Важно: при покупке ароматического масла следите за тем, чтобы это было действительно масло для массажа, а не для ароматизации помещений. Не покупайте слишком много, не больше недельного рациона, поскольку чистые растительные масла быстро становятся прогорклыми.
настои трав и травяные компрессы
• Мягко обезвоживает ткани настой березовой коры. Достаточно трех щепоток такого чая на чашку. Залить кипятком, дать настояться в течение 15 минут и пить перед едой утром, в обед и вечером.
• Для травяных компрессов берут по пригоршне сухого плюща и чистотела (из аптеки или самостоятельно собранного) и заливают литром кипятка. Кастрюлю плотно прикрыть, дать настояться в течение 15 минут. Погрузить туда салфетки и горячими обернуть живот, таз и бедра. Как следует обмотавшись полежать под одеялом, пока компресс не остынет.
Вначале массаж, затем уход
Укутывания и ароматические компрессы действуют интенсивнее, если перед их применением несколько минут массировать тело целлюлитным валиком, щеткой или рукавицей из люффы. Тогда кожа сильнее снабжается кровью, поры раскрываются и действующие вещества лучше внедряются.
