Если Николаю Баскову требуется экстренно похудеть он прибегает к следующей диете:
1. Три дня питаться только рисом, приготовленым следующим способом - замочить рис на ночь и варить его на следующий день в три захода по 5 минут, а потом промыть водой.
2. Следующие 3 дня питаемся только отварной картошкой без соли.
3. Следующие 3 дня - только отварные или приготовленные на пару овощи. Соль запрещена.
На протяжении всех девяти дней нужно пить чистую воду и зеленый или очищающий чаи.
По выходе из диеты главное не наброситься на всякие "неполезности", иначе последствия не заставят вас ждать и все усилия, которые вы приложили держась на такой радикальной диете будут напрасны.
