НАПИТКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Способ приготовления: смешать 0,5 ч. л. корицы с 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике.

Способ применения: по 1 стакану на ночь и утром натощак.

Свойства: обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода.

Способ приготовления: размешать в стакане воды нагретой до 40 градусов 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока.

Способ применения: принимать 3 раза в день перед едой.

Свойства: содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.
Овсяный кисель

Способ приготовления: 200 г цельного зерна овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, раскрошить небольшую корочку ржаного хлеба и залить 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить на 3 дня в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять.

Способ применения: пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

Свойства: употребление такого киселя улучшает обмен веществ, снижает уровень плохого холестерина в крови, укрепляет иммунитет, снижает риск развития атеросклероза, снижает вес.