Применяется 7 дней.
Вес снижается на 3 - 4 кг.
Первый завтрак - стакан несладкого чая или чашечка черного кофе.
Второй завтрак - 40 г сыра.
Обед - яйцо вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 г сыра.
Полдник - как 1-й завтрак.
Ужин - 120 г мяса, овощной салат на растительном масле.
Перед сном - стакан отвара мяты.
