Применяется 7 дней.
Вес снижается на 5 кг.
Рекомендации: сахар и соль исключены.
Первый день: пять вареных картофелин и полтора литра кефира.
Второй день: 100 г вареной курицы, 1.5 л кефира.
Третий день: 100 г отварного мяса и 1.5 л кефира.
Четвертый день: 100 г вареной рыбы и 1.5 л кефира.
Пятый день: фрукты и овощи (кроме бананов и винограда), 1.5 л кефира.
Шестой день: кефир.
Седьмой день: минеральная вода.
