Применяется 6 дней.
Вес снижается на 4 - 6 кг.
Рекомендации: съедать на ночь ананас.
Первый день: 1,5 л молока (нежирного, не выше 2,5%).
Второй день: 500 г отварной говядины, 2 помидора, 2 сладких перца, 2 огурца.
Третий день: 1 л простокваши или500 г нежирного творога.
Четвертый день: 1 кг овощей.
Пятый день: 500 г отварной пресноводной рыбы, 3 печеных картофелины, банка консервированного горошка (кукурузы, фасоли), 2 печеных яблока.
Шестой день: 1,5 кг фруктов (кроме бананов и винограда).
